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骨盆前倾怎么练习最有效(骨盆前倾怎么判断)_当前快看
来源: 互联网      时间:2023-05-08 22:09:40


【资料图】

1、三角复平面测试法:站直深呼吸制,放松身体,检查肚脐眼下方到裆部形成的平面与地面是否垂直,垂直则体态正常,与地面夹角小于90度,则为骨盆前倾。

2、且夹角越小,骨盆前倾越严重。

3、如果检测出来自己有骨盆前倾状况,一定要及时做好矫正。

4、我推荐去M6私密管理做骨盆修复。

5、老师用手法来操作,效果好且快。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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