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1、孕期适量吃黑枣对胎儿有益。

2、黑枣性温味甘，入脾胃经。

3、它们富含膳食纤维、维生素、胡萝卜素、多种氨基酸、果胶以及铁、钙等微量元素，具有润肠通便、降低胆固醇、预防贫血的作用。

4、孕妇吃黑枣可以改善肠道环境，增加食欲，增强免疫力，为胎儿提供充足的营养。

5、黑枣能滋阴补血。

6、建议贫血的孕妇多吃。

7、此外，黑枣也是孕妇滋润皮肤的佳品。

本文到此结束，希望对你有所帮助。