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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。抗衰老的食物有哪些，抗衰老的食物以及功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、有许多抗衰老的食物，如：

2、核桃有补肝肾、健脑益肺的功效。

3、腰果有利尿、降血压、延年益寿的功效。

4、花生，素有长寿果之称，具有润肺化痰、调理脾胃、延缓衰老的功效。

5、芝麻有补肝肾、润脾肺、延年益寿的功效。

6、板栗有养胃、健脾、强筋、强身健体的功效。

7、无花果有润肺止咳、健脾开胃、延缓衰老的功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。