大家有没有因为即将成为“妈妈”的身份从而被裹小脚，无论是生了还是怀着，总会听见身边一些反对的声音……

1.化妆

自从怀孕开始，身边的人就告诉我做什么，其中最多的就是不要化妆！但是宝贝们，只要你的化妆品里面没有孕妇用的成分，天天化妆都没事儿，况且有一些app是可以查询成分的，大家可以避开那些不能用的哈。

(资料图)

2.吃辣

我不知道你们的家长会不会限制你们吃，我是一个无辣不欢的人，没有怀孕之前都是重油重辣，怀孕之后也从来没有忌过辣椒，该吃火锅吃火锅，该吃烤肉吃烤肉，现在我的产检一切正常哦～

3.喝咖啡

这个话题其实是比较有争议性的，有人说️里面含有咖啡因，但其实只要你一天喝咖啡的量不要超过200mg都是可以的。所以孕妇在孕期的时候是可以饮用的。

4.熬夜

怀孕后身边的老人都说孕妇熬夜对孩子不好。之前由于我的工作原因所以作息都是不规律的，但是自从怀了宝宝以后虽然晚上还是熬夜，但是我会尽量每天都睡够8个小时，而且宝宝很乖，身上也没有其他不舒服的地方，睡觉还是非常踏实的。

5.运动‍

在孕早期的时候由于宝宝还不稳定，这个时候除了日常的游泳，散步，凯格尔运动之外我没有给自己安排其他的运动。新手妈妈可以下个软件G动做盆底肌锻炼，增强肌力和控制力，方便分娩的时候能找准发力位置，从而预防撕裂侧切。过了14周以后由于想要控制体重，我会每天锻炼一个小时左右，到目前为止体重还没有出现增长过快，也没有出现腰痛腿痛和水肿的问题。

6.喝饮料

大家在孕期有没有喝过可乐，怀孕的时候我的妈妈和婆婆都在极力阻止我喝可乐，但是在孕早期时医生会让我在孕反不舒服的情况下喝一些。只要不是每天都喝，适量都是可以的，宝宝才吸收不了多少呢

7.吃海鲜

由于海鲜是寒性的，所以这也是比较有争议的一点。事实上，鱼肉虾肉里面有大量的蛋白质，而且深海鱼可以补充DHA，但是贝壳类蟹类的海鲜不能多吃，尤其孕早期不可以吃螃蟹哦，还有一些生的、刺身类的食物也是不能吃的哈。

8.看电影

由于孕期非常无聊，所以没事儿就去看电影，只要不看恐怖片，不看刺激的都没事儿，而且分贝问题影响不大，宝宝隔着几层肚皮，又隔着羊水，所以传进肚里面的声音是微乎其微的。好啦，大家就放心大胆的科学孕育自己的小生命吧。

总而言之，天官赐福，百无禁忌

通俗一点儿新时代孕妇，粗中有细……