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在雪场扭伤足踝或手腕不能怎么做，在雪场扭伤足踝或手腕不能怎么做这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、如果仅仅是软组织损伤，正规治疗应该是：吃药、喷药，严格控制患肢运动。

2、休息2周。

3、云南白药（粉）口服，云南白药气雾剂外用。

4、其他的气雾剂也可以选择。

5、受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷。

6、千万不能揉。

7、一般是2 周左右即可愈合。

8、最好是去医院详细检查一下，看看是不是有轻微的骨折，以免造成延误治疗。

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