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1、一般每天一次左右可以把枸杞泡在水里。一般可以泡一下。看到枸杞的颜色变得很淡，就可以停止加水泡了。泡好的枸杞可以吃，不浪费。

2、枸杞泡水长期喝是有效果的，相当于中医的食疗！如果你花三天晒网，两天打鱼，最好不要轻易尝试，因为你很快就会放弃这种方法！泡水可以是温水也可以是热水！一般最好喝三个月到半年，每天坚持一天左右，最后吃泡好的枸杞！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。