胸大的中年妇女穿什么衣服好看，胸推油这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、乳腺管是成放射状的，乱按损伤了就麻烦了。

2、应四个手指并拢，拇指分开，两手握住两侧乳房，从外侧向中心顺着乳腺管的方向，打圈按摩，。

(资料图片)

3、如果是胸部有向外的，在按摩的同时向中间推。

4、如果是下垂的，则同时向上推。

5、注意不要太用力，一般5至10分钟，感觉微涨热即可。

6、保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。

7、具体方法：1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

8、2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

9、3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。

10、只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

11、4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。

12、参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。

13、平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

14、步骤：一只手放于头后。

15、2、另一只手由内向外围绕胸部做按摩，觉得肌肤微热后，换手再做另一侧。

16、保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。

17、具体方法：1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

18、2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

19、3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。

20、只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

21、4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。

22、参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。

23、平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

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